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课程目录
第1节
17:41
少林武穆八段锦完整版动作演示
第2节
06:36
第八势：背后七颠百病消
第3节
09:38
第七势：攒拳怒目增气力
第4节
06:54
第六势：两手攀足固肾腰
第5节
08:43
第五势：摇头摆尾去心火
第6节
05:57
第四势：五劳七伤往后瞧
第7节
07:01
第三势：调理脾胃须单举
第8节
07:35
第二势：左右开弓似射雕
第9节
07:13
第一势：两手托天理三焦
第10节
07:38
少林武穆八段锦的概述
少林武穆八段锦
市级
指导单位:上海市教育委员会
主办单位:上海市教师教育学院
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